Какие эффективные способы укрепить иммунитет

Чем опасен низкий иммунитет

Почему все о нем говорят? Особенно в межсезонье и холодное время года только и слышно – поддержи иммунитет. Что же это и в чем его важность?

Иммунитет – способность организма распознавать и противостоять влиянию чужеродных агентов – бактериям, вирусам, опухолевым клеткам и поддерживать собственную постоянную среду (гомеостаз).

За иммунитет отвечает иммунная система, которая представлена совокупностью органов и биологическими процессами. В норме она бывает:

  • врожденная;
  • приобретенная или адаптивная.

Сбои и нарушения в какой-либо структуре иммунной системы негативно отражаются на состоянии организма. В этом случае возникают:

  • аутоиммунные заболевания;
  • воспалительные заболевания;
  • онкология и рост раковых клеток.

Недостаток иммунитета и делает организм восприимчивым, уязвимым для всякого рода инфекций.

Иммунодефицит возникает при нарушении или недостатках в работе защитной системы организма. Причинами этого стояния могут стать:

  • несбалансированное питание и недостаток белка в рационе;
  • наследственные факторы;
  • вирус иммунодефицита человека (ВИЧ).

Аутоиммунные заболевания вызваны нарушениями в работе механизма распознания своих и чужеродных белков. В результате чего организм начинает уничтожать собственные клетки. И чаще всего этот вид заболеваний связан с излишней активностью иммунитета.

Основным признаком состояния, когда иммунитет находится в дефиците – это инфекционный синдром. Появляются затяжные заболевания (ОРВИ, гнойные отиты, синуситы, кишечные инфекции), рецидивы которых достигают нескольких раз в год. У детей сниженный иммунитет и частые болезни вызывают задержку нервно-психического и физического развития. У взрослых ослабленный иммунитет становится причиной:

  • постоянного ощущения слабости, усталости, упадка сил;
  • повышенной раздражительности, тревожности;
  • депрессивных состояний;
  • сонливости, даже при условии, что ночной сон был достаточным;
  • частых простудных заболеваний – более 4 раз в год;
  • повышенной ломкости волос и ногтей;
  • ухудшения состояния кожи – появляется бледность, сухость, гнойничковые заболевания;
  • увеличения лимфоузлов;
  • рецидивов грибковых инфекций.

Согласитесь, в таком состоянии сложно оставаться активным и продуктивным человеком. Поэтому так важно следить за своим здоровьем и обращать внимание, если что-то идет не так.

Профилактика для поддержания иммунитета

Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями и тысячами бактериальных и вирусных агентов. Чтобы помочь организму справиться с этой нагрузкой, нужно уделять время профилактике. Знать, какие БАДы для иммунитета принимать, запас каких витаминов и микроэлементов нужно создавать. Про питание и минимальные физические нагрузки не говорим – это и так очевидно.

Препараты для поддержания иммунитета (иммуностимуляторы) нужно принимать не всегда. А только когда это действительно нужно:

  • в период межсезонья и повышенного риска ОРВИ;
  • в период выздоровления, по окончании лечения;
  • после перенесенных оперативных вмешательств (если лечащим врачом не назначено иное).

Придя в аптеку легко впасть в ступор от обилия препаратов для иммунитета. Какой же иммуностимулятор выбрать? Давайте разбираться.

Лекарственные препараты – индукторы интерферонов или непосредственно на основе интерферонов должен назначать врач. Учитывая анамнез и причину сниженного иммунитета. Биологически активные добавки служат дополнительным источником тех веществ, которые по каким-то причинам поступают в организм в недостаточном количестве. Наиболее известные витаминно-растительные препараты для поддержания иммунитета – это:

  • витамины D, С;
  • цинк;
  • кверцетин;
  • куркума;
  • спирулина;
  • мумие.

Природные препараты действуют мягко и почти не имеют потивопоказаний в отличие от лекарственных форм.

Что предлагает Эвалар

Для повышения сопротивляемости организма к инфекциям и поддержания иммунитета Эвалар предлагает следующие витаминно-минеральные комплексы:

  • линейка Anti-Age Эвалар с витаминами и макроэлементами в хелатной форме;
  • линейка витамин D3 Эвалар – в удобной легкоусвояемой форме, для снижения заболеваемости и повышения выработки антител;
  • линейка Шипучие витамины Эвалар – витамин С в различных дозировках и удобной форме применения;
  • линейка Куркумин Эвалар – теперь природный антибиотик куркумин в легкоусваиваемой мицеллярной форме;
  • Золотое мумие Эвалар – уникальный комплекс природных биологически активных веществ для повышения защитных сил организма.

Их можно принимать как осенью, так и весной. Чтобы восполнить дефицит витаминов, микроэлементов и поддержать защитные силы организма в сезон простуд и респираторных заболеваний.

Вывод

Профилактика лучше лечения! Приобрести бады для иммунитета от Эвалар вы можете на сайтах и в аптеках вашего города.

Эвалар – ваш ключ к здоровью!

Оцените статью